广州大学同学聚餐：抑郁症患者的长期药物治疗与中医治疗建议

最近我在广州和一位大学同学一起吃饭。疫情过去三年了，我们已经很久没有见面了。他最近给我发了好几条消息说想见我，我终于抽出时间预约了。

近年来，他患有一种被模糊诊断为抑郁症的疾病，并长期服用稀药。我们见面时，我看到他浑身发胖，四肢和脸颊都浮肿了，肚子特别鼓，就像十个月后怀孕了一样。

他告诉我，吃了几年的稀药，他已经识破了其中的伎俩：先用镇定剂，服用到一定程度后，他会变得浮肿、发胖，然后再加上减肥药，服用一段时间后。同时，他还会出现肝肾不足的情况。然后给他补肝补肾的药……再这样下去，他就一辈子吃药了。

但他又不敢停药，因为他害怕有一天停药后他会胡思乱想，做出一些不寻常的事情。

我告诉他，还是找中医治疗比较靠谱。我建议他使用中药一段时间，逐渐减少稀药的使用，直到完全不需要为止。然后他会服用一段时间的中药。疾病的根源就会被消除，病情就会稳定下来。最后连中药都不再用了。 ，这是一个长期的解决方案。

他同意了，并表示愿意尝试一下。他实在不想一辈子靠稀药。

他看着我，感慨地说：“你还是大学毕业时的样子，现在可以回到校园装成大学生了，一点也不会引起任何人的怀疑。”

我笑了笑，把话题引到了一个重点，那就是建议他一定要找到自己感兴趣的事情，每天坚持做一辈子。以我自己为例，我选择了大白。

我每天早上5点左右起床，洗漱，然后开始祈祷一个半小时。这一个半小时里，没有其他人占用我的时间，没有信息的干扰，也没有杂事。整个世界都是我的专属时空。

当人面对佛菩萨时，感受到温暖的加持，感受到心灵被佛菩萨抚慰的宁静，感受到拥有自己时空的清爽感觉。

如果一个人每天都能坚持做一件事，久而久之，他的心态就会逐渐变得更加平和、宽容、稳定，身体也会变得相对健康。

我告诉这位同学，我无意向他弘扬佛法。我只是觉得一个人应该有自己的私人时间和空间，每天坚持做同样的事情。

我建议他选择大祈福，因为它集锻炼、消业、修福为一体，时间利用效率很高。如果你不选择祈祷，也没有问题。你还可以考虑书法、游泳、骑自行车、读经……甚至钓鱼。

虽然我认为钓鱼按照佛教来说是因果报应，但是对于普通人来说，不信佛也没有问题。只是钓鱼对装备、时间、安全的要求比较高，没有经济自由的人似乎很难做到。如果你强迫自己这样做，注定无法实现财务自由，因为时间会浪费在这上面。

有多少人无所事事，一生都在追逐成绩、赚钱、照顾家庭而不顾自己，最后活得疲惫不堪。几十年的时间一晃就过去了，仿佛来到这个世界就是为了受苦、受累，无从谈起洒脱的行走。

我表达了这个想法，同学也同意了。我衷心希望他每天都能找到一件事做，逐渐调整心态，走出抑郁的阴霾。

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