阿甘正传跑步壮举揭秘：连续三年每天长跑，阿甘究竟跑了多远？

我们大多数人都熟悉 1994 年的经典美国喜剧电影《阿甘正传》，如果您看过这部电影，您无疑会记得标志性的《阿甘正传》奔跑场景。

福雷斯特出人意料地决定从阿拉巴马州的家开始跑步，并坚持下去，连续穿越全国五次，最后他累了并决定停下来。

然而，阿甘所取得的成就真的可能吗？有谁能连续三年每天跑长距离，并且仍能跑出与福雷斯特相同的距离？事实上，阿甘跑了多远？

我们已经回答了这些问题以及更多问题，从超级跑步者的角度审视了史诗般的跑步壮举：

让我们直接开始吧。

《阿甘正传》为什么要跑步？

在讲述他的人生故事时，福雷斯特描述了当他一生的挚爱珍妮一夜之间离开他时，福雷斯特决定第二天早上“无缘无故地开始跑步”。

当新闻工作人员采访他的动机时，福雷斯特只是说“他只是想跑步”。

福雷斯特解释了他跑步时的情况；这一切都是有道理的。

许多能力各异的跑步者都与此相关，有时，为了清醒头脑，您只需走出家门并开始运动（尽管对于大多数人来说几公里就足够了，而不是 15,000 英里）。

《阿甘正传》不是为了竞争，也不是为了名誉或荣耀。

这种理念与许多超级跑者的理念类似，对他们来说，重要的不是赢得比赛或跑得尽可能快，而是完成比赛并为了完成而完成。

阿甘去哪儿了？ （他穿越美国的路线有哪些）

由于影片并没有明确说明阿甘跑了多远，所以我们首先需要分解他所走的路线来计算距离。

在电影中，福雷斯特从他虚构的家乡阿拉巴马州莫比尔开始（计算现实生活中的起点没有多大用处）。然而，在书中，福雷斯特住在现实生活中的阿拉巴马州格林利夫小镇，所以我们可以假设这是他的起点。

福雷斯特跑到了街道的尽头，但不想停下来。于是，他就跑到了小镇的尽头，却依然没有停下来的意思……他继续跑着，穿过了整个县城，然后进入了密西西比州，继续前行。

我们知道这次跑步活动是从 1979 年 10 月 1 日开始的，因为第一天跑步经过一家咖啡店时，我们听到广播说卡特总统因中暑而倒下，而这一情况恰好发生在那天。

福雷斯特最终到达了一个叫圣莫尼卡的地方的游艇港口。我们可以放心地假设这是加利福尼亚州太平洋海岸的圣莫尼卡，因为我们知道福雷斯特正在向西行驶，并看到他在阿拉巴马州之后进入密西西比州。

然后他决定，“既然我已经走了这么远，我不妨转身继续走，”我们看到福雷斯特到达了大西洋海岸的一座灯塔。

福雷斯特再次决定“继续前进”。

从这里，我们可以看到福雷斯特奔跑穿过大平原一望无际的平坦粮田、落基山脉壮观的雪山、西南部贫瘠的沙漠等等。当他跑步时，我们看到他的头发和胡须变长了。

随着他不断地往返于美国各地，他逐渐获得了一批忠实的追随者，并在他从事如此困难的项目时受到采访他的记者和寻求他建议的企业家的多次追捧。 。信念的壮举。

阿甘正传在哪里停止奔跑？

福雷斯特最终累了，在标志性的纪念碑谷停了下来。

此时，他已经有50多人跟着他了，他毫不客气地向他们宣布：“我累了……我想我现在就回家吧”。

《阿甘正传》跑了多长时间？

正如影片告诉我们的那样，他总共跑了3年2个月14天16个小时。

阿甘跑了多远？

通过详细查看拍摄地点并分析剧本，可以估计阿甘正传穿越美国的路线。

在他五次穿越美国的旅程中，阿甘总共旅行了 15,248 英里（或 24,539 公里）。

他平均每周行驶 91 英里，平均速度为 0.54 英里/小时。这相当于每天跑13英里或21公里，比每天的半程马拉松略少。

阿甘燃烧多少卡路里？

我们没有详细了解他在超跑期间的营养计划，他只是说：“当我累的时候，我就睡觉。当我饿的时候，我就吃。”显然，福雷斯特是直觉饮食的大力倡导者。

一般男士每天建议燃烧的卡路里数为 2,500 卡路里，但根据我们的跑步卡路里消耗计算器，您每天可能会因跑步而额外燃烧近 1,500 卡路里。

然而，有很多天他燃烧的热量远远超过3500卡路里，比如在炎热的沙漠中跑步，或者在山里跑步。事实上，福雷斯特曾四次攀登落基山脉和阿巴拉契亚山脉。

我们还可以预期他在超级跑步冒险开始时每天会燃烧更多的卡路里，因为他身体不太健康，因此跑步经济性较低，这意味着他每分钟跑步会燃烧更多的卡路里。

总的来说，在三年的冒险经历中，福雷斯特仅通过跑步就燃烧了超过 200 万卡路里。

阿甘正传运动器材

在整个跑步过程中，我都穿着耐克鞋，这实际上是耐克的第一款田径鞋。

正如他所说，“那些必须是舒适的鞋子；我敢打赌，你可以穿着这些鞋走一整天而不会感到任何东西。”然而，虽然它们是当时性能最高的跑鞋，但他可能发现更容易适应当今的优质跑鞋。

当我们下次在电影中看到福雷斯特时，他穿着风衣风格的西装外套和运动裤。在某些时候，我们还看到他穿着高腰运动短裤和格子衬衫。当然，如果没有他的签名“布巴·阿甘公司”，我们就再也见不到他了。红帽。

虽然他穿着一些看起来很运动的短裤，但不用说，其他跑步服装肯定不会是大多数超级跑步者的首选（你只能想象那种擦伤的感觉）。

此外，我们从未见过阿甘拿着水瓶，所以你可以想象他在穿越美国西南部的沙漠时一定经历了多少挣扎。

阿甘：他的壮举在现实生活中可能实现吗？ （有人做过吗？）

我们很多人都想知道阿甘在电影中的壮举有多真实。没有任何训练他能做到吗？

福雷斯特计算出，他在三年多的时间里平均每天跑一次半程马拉松，这是一项非常困难的壮举，但绝不是不可能的。

有些超级跑者取得了更伟大的成就，例如 Dean，他每天跑马拉松 50 天（距离的两倍）。他还在75天内跑了3000英里穿越美国，平均每天40-50英里，与福雷斯特每天13英里相比，这似乎是一个巨大的距离。

然而，迪恩是一名职业运动员和世界纪录保持者，因此对于像福雷斯特这样的新手来说，每天少跑一点是有道理的。

来自英国利物浦的超级跑步者鲍勃·波普受到这部电影的启发，决定亲自尝试这一壮举，甚至穿着同样的衣服。 Pope 在 422 天内跑完同样的距离，时间少得多。

不过需要注意的是，波普一路上有他的妻子开着房车帮助他，而且他还穿了33双鞋子。

Pope 平均每天行驶 40 英里，比 的 13 英里多得多。然而，每天减少跑步量是有道理的，因为他是作为初学者开始跑步的，而且这一切都是他自己完成的。

想亲自尝试阿甘的史诗壮举吗？因此，在您直接出门之前，请查看我们的超级跑训练资源以及如何在整个过程中保持适当的能量。

我是东冈，目前住在迪拜

跟我一起在线练习吧！