存在是孤独的：学会自爱，尊重自由，寻找真正的幸福与关怀

存在是孤独的，不要害怕一个人，这是生命给予我们的纯粹的启蒙，没有任何意义。如果修复与自己的关系，学会宽容，懂得尊重彼此的自由，两个人和一个人没有太大区别，一个人也能比两个人活得更好。如果你相信了，你就会感觉好一些，体会到自给自足的幸福。

人们最大的问题是只看到别人的过错，而把自己视为受害者。不幸的是，穷人看不清楚。受害者经常伤害自己。他们利用别人的存在来伤害自己，他们随意的想法破坏了关系。我不知道这意味着什么。你能更认真地对待爱情吗？稍微放开自己，多爱自己一点？爱自己的人不会让自己生活在自怜和受伤的阴影之中。这是懦弱的表现。爱与伤害之间只有一线之隔。对于亲人如此，对于恋人如此，面对自己更是如此。当你还是你，我还是我时，你们才懂得互相尊重、互相爱护。让我们一起踏上一段关怀之旅。这是命运的礼物。现在感谢你还不算太晚。

当你不害怕孤独的时候，就不需要分开一个人与两个人、女人与男人、温柔与暴力、忠诚与背叛、爱与恨。

人类的能量就是这样，当你将不好的感觉和情绪内化并让自己独自承受它们时，你迟早会崩溃。

理论上来说，人注定是孤独的，没有人能为你生存。但在情感上，如果找不到支撑点，没有人依靠，很容易崩溃。当能量耗尽时，世界上最强的人就会倒下。

我们很累，我们的精力跌入谷底，我们的情绪受到创伤，消极的想象助长了我们，一切突然变得灰色和毫无意义。你必须提醒自己：这种感觉只是大脑神经倾向于消极反应的惯性循环，而不是生活的真实反映。不要认同它。 【苍志涛的回答】

当能量下降时，不要为了亲爱的生命而坚持。人是孤独的动物，但没有必要强求孤独。找到一个情感的支撑点，比如你的爱人，比如宠物，比如你自己，比如上帝，放在心里，爱他/它，然后对自己微笑，说声谢谢。不要担心这个支撑点是否真的存在，人就是人，必须依靠比自己更强大的情感支撑才能生存【苍志涛的回答】

别介意靠自己，别担心面子什么的。人类本质上是群居动物，没有理由也没有必要感到孤独。抓住一个支撑点让自己集中，让自己平静，进而超越自己。只有你能够进步，你才能体会到生命的意义！