男性性生活频率与年龄关系揭秘：24岁起搜索量激增，32岁后性功能下降成焦点

日前

微博上有一个大V博主，名叫“正义史家”

发一条微博

提到了一个有趣的现象

如果你在搜索引擎中输入你的年龄，你会发现

从24岁开始

人们开始寻找男人

一个月的性生活频率

32岁以后，还会有一个

对“性功能下降”的质疑

这条消息发布到微博后，引发热议：

有网友调侃：“男人的欲望有高有低”；

有网友断言：“男性的性能力在25岁之后呈现断崖式下降的趋势”。

这条微博也引发了一些好奇的网友“转发”自己48岁以后的年龄。

网友“一万猫”尝试后发现，“对性能力的讨论一直持续到65岁，但质疑却从32岁开始”。

不同年龄段男性的正常性生活频率是多少？福建健康报健康大使、福建中医药大学附属人民医院男科副主任医师程万军给出了专业解答。

参考文献1：中国古代医学典籍中记载的房事频率

人的性生活有一定的规律。古往今来很多人都进行过这方面的调查，发现性交的频率应该根据一个人的年龄和体力来决定。

程万军副主任医师介绍，成书于战国至汉代之间的《素女经》是我国古代一部非常重要的性学著作。它清晰地记录了不同年龄段、不同体力的性交次数。提供具体指导：

二十岁：体力强的话，一天可以做爱两次；如果身体虚弱，可以每天做爱一次；

三十岁：强者每日一次，弱者两天一次；

六十岁：如果身体还健壮，可以十天一次。对于体质较弱的人，建议二十天进行一次。

七十岁：如果身体还健壮，可以考虑每30天服用一次。

参考2：美国性学专家公布性爱频率公式

美国性学专家公布了一个适合20岁以上成年人的性爱频率公式：“性爱频率=年龄第一位数字×9”。

根据这个公式，对于一个20岁年龄段（20岁至29岁）的人来说：他（她）的性爱公式为2×9=18。 18可以看作是10和8的组合。也就是说，他或她（她）适合在10天内发生8次性行为；

对于30岁年龄段（30岁至39岁）的人来说：他（她）的性别公式为3×9=27，这意味着他（她）适合在20天内发生7次性行为。

如何判断性生活是否适度？

程万军副主任医师提醒，虽然中医经典和房事频率公式具有一定的科学性，但在现实生活中，我们还是要具体问题具体对待。性生活的频率不仅与年龄有关，还与每个人的体质、情绪、性欲有关。强弱、工作性质、身心压力等都有很大关系。

每对夫妻的性生活频率都会有很大不同。即使是同一对夫妻，也会因环境、工作强度、情绪和身体状况的变化而有所不同，不能一概而论。

性爱频率适中，第二天就会感到身心愉悦、精力充沛。

如果感觉疲倦、精神疲惫、头重脚轻、腰酸腿软、食欲不佳、工作疲劳等，这是房事过度的表现，应适当减少房事频率。

男性25岁以后性能力会急剧下降吗？

微博的另一个焦点是，男性性功能在什么年龄开始衰退？对此，副主任医师程万军表示，男性性功能与男性性激素水平有关。随着年龄的增长和性激素水平的降低，性功能会慢慢恶化。

一般来说，男性性功能衰退的年龄大多在中年以后，即40岁至50岁之间。

性功能下降的主要表现是勃起功能下降，如无法勃起插入阴道、性交时不能射精等。

对于一些关心性交时间长短的男性，程万军副主任医师回答：

根据目前国内外标准，从性交开始到射精，过程持续一分钟以上才算正常；

原发性早泄被认为是有规律的性生活，有固定的性伴侣，从性生活开始起射精时间少于一分钟；

而如果原来是五分钟左右，突然下降到三分钟以下，那就是继发性早泄了。

如今，有很多男人觉得结婚后无法做自己想做的事。大多数是由于身体严重疲惫所致，但也可能是由于心理原因。这时候就需要找专业的医生进行诊断。建议男性平时多锻炼身体，以增加雄性激素水平，提高精子质量。

结尾

福建健康报记者：邓建云/文