中南大学心理健康教育中心：青春烦恼的避风港，心灵成长的温暖港湾

亲爱的同学们：

欢迎来到中南大学心理健康教育中心！

青春的日子里，我们有满溢的快乐可以分享，也有很多的忧虑和烦恼可以诉说。也许是生活的不如意，学习上的挫折，你和他之间的种种烦恼，又或者是“我是谁，我从哪里来，我要去哪里”……这些都可能让你心烦意乱，心碎不已。到了窒息的地步，你可能渴望有一个地方可以让你此刻的心灵得到抚慰，把你所有难以承受的重担都寄托在这儿。你需要的真诚、理解、宽容和支持。

第01部分

心理健康教育中心概况

中南大学心理健康教育中心自成立以来，一直致力于帮助和陪伴所有前来寻求帮助的学生，与他们一起克服当前的困惑、悲伤和沮丧。倾听求助者的心声，分担他们的悲伤，分享他们的喜悦，帮助所有寻求帮助的人找到更好的自己，是中心始终坚持的初心和使命。

中心在新校区、主校区、南校区、湘雅校区、铁道校区设有五个功能齐全、设施齐全的分中心。心理健康教育中心总面积达到1700平方米。中心还拥有近2000平方米的户外心理素质拓展训练基地。中心目前拥有45名专兼职心理咨询师和100多名发展培训师，尽最大努力为各校区的学生提供帮助。

我们希望每一位来到心理中心的人都能得到最温暖的陪伴和最真诚的理解，让心理中心成为您未来记忆中的一抹温暖。

扫描二维码，在线漫步参观新校区心理中心~

第02部分

心理咨询服务

爱自己是一生浪漫的开始。

来到这里是你对自己的爱的表达。

校园

中心地址

预约电话号码

新校区

新校区毓秀楼二楼

南校区

南二楼二楼（七食堂旁）

学校总部

学校主校区第六宿舍西端一楼（第三食堂对面）

铁路

校园

铁道学生科技楼二楼（铁道幼儿园右侧）

（QQ）

湘雅

新校区

三楼学生食堂12

“心清”同伴互助心理热线：

上下滑动查看图片

新校区心理中心

南校区心理中心

校园心理中心

铁路校园心理中心

湘雅校区心理中心

咨询室预约方法

1、来访预约：来访者本人或当事人到校园心理中心接待室填写预约表并提交预约申请。接待时间：8:00-13:00、14:00-22:00

2、电话预约：访客或客户请拨打各校区预约电话进行预约。接待时间：8:00-13:00、14:00-22:00

3、网上预约地址：点击右侧“咨询预约”图标，登录瑞歌系统。我们学校的学生用户名就是我的学生证。初始密码为Zn 学号 @abc。如无法在线预订，请致电咨询。各校区咨询室的预约电话号码。

4、预约注意事项：

（一）每次咨询时间原则上为50分钟。请来访学生遵守约定时间，准时来访。

（2）如迟到，咨询时间不顺延。

(3) 如果迟到超过20分钟，您的预订将被取消。请重新预订。

（4）如因故无法前来咨询，请提前致电预约和取消预约，以便为其他有需要的同学预留时间。

第03部分

心理健康教育课程

同伴心理咨询基础知识

性质：全校选修课

学时：32小时，2学分

内容：心理援助（心理咨询）的基本理论和基本技术研究，包括概述、异常心理症状知识、四大经典心理咨询理论介绍、大学生常见心理问题分析、心理援助的建立开设有影响力的访谈技巧讲解与实践、心理危机预防与干预等主题的讲座，让学生掌握助人、自助的理论和技能。

选课：通过教务系统自主选课

心理学与生活

性质：全校选修课

学时：32小时，2学分

内容：学习与日常生活密切相关的心理学理论和知识，包括常见心理效应、自控力提升、爱情心理学、非暴力沟通、职业规划、人际沟通、情绪管理、潜意识与梦境、精神疾病与健康等。其他主题。

选课：通过教务系统自主选课

心理素质拓展培训

性质：心理中心组织的培训活动

学时：3-4小时，体验式课程，无学分

内容：由专业培训师带领，通过丰富、生动、有趣、富有挑战性的素质拓展活动，体验团队合作精神，挑战心理空间极限，发掘心理素质潜力。

选课：目前只接受团体预订。如需预约，请咨询辅导员或班长了解详情。

团体心理咨询

性质：团体心理咨询课程

学时：18-32小时，体验式课程，无学分

内容：针对情绪调节、人际关系、自我了解、性别关系等不同主题进行长期团体心理咨询，每组人数限制在8-12人，并进行活动按照专业团体心理咨询模式制定。

选课：具体选课方法请关注中南新源公众号

心理中心开放日体验

性质：心理中心开展的实践活动

课时：2小时

内容：参观玉秀楼心理中心，了解学校心理健康教育工作，体验各类心理咨询功能室及虚拟VR系统、身心训练系统、互动宣泄、音乐放松等心理设备。

过程：

预订

学院心理专家、辅导员、辅导员或同伴心理互助小组组长预约集体参观体验。每场人数不得超过36人。如果队伍人数较少，可以与其他队伍合并成一个小组。最大参观人数不超过36人，每次参观时间约1.5小时。

预约及咨询电话： 。

经验

大本营集合（227室）——分组轮流体验各专业场地（VR健身吧、脉动心灵吧、音乐舒缓吧、团体辅导吧、影视启蒙吧、沙游探索心灵吧、动感舒适吧）。

第04部分

心理健康教育活动

#1 心之旅心理健康艺术作品大赛

“525”心理健康宣传月系列活动之一，按照年度主题征集学生作品，包括绘画、摄影、散文和微电影，旨在用生动形象的作品宣传心理健康理念，传播心理健康知识。该活动每年三月开始，五月颁奖。

#2 校园十大守护天使

“525”心理健康宣传月系列活动之一，旨在树立关爱心灵健康成长、守护心灵温暖火花的榜样。他们有孜孜不倦教学的老师，也有朝夕相处的同学。希望他们的理想和信念能够帮助更多投身精神保护事业的人们。该活动每年三月开始，五月颁奖。

#3级素质拓展大赛

“525”心理健康宣传月系列活动之一，学生可以以班级名义报名参加。通过班级团队在各项比赛中的表现，可以凝聚班级的向心力，增强学生之间的协作与沟通。该活动每年三月开始，五月颁奖。

#4 校园心理情境戏剧大赛

根据每年确定的主题，将身边的故事、个人感悟、心理知识以舞台剧的形式呈现，演绎别人的故事，说出自己的声音。该活动每年9月开始，11月颁奖。

#5心理健康知识竞赛

这是掌握心理健康知识最快的方法之一。它看起来像是一种基于问题的策略，但实际上是常识的集合。分为初赛笔试和决赛现场比赛两部分。学生组成团队进行比赛。除了记忆知识点，还需要心理案例。具有现场分析、处理矛盾的综合能力。该活动每年9月开始，11月颁奖。

第05部分

相关学生组织

中南大学大学生同伴心理互助会（简称校园联谊​​会）在心理中心指导下运作。是一个集行政部门和学生工作于一体的学生工作组织。负责协助中南大学大学生心理健康中心开展心理健康知识的宣传和普及，组织与心理健康相关的活动，促进大学生提高心理素质，完善人格，增强抵御挫折和能力。适应环境，预防学生各种心理障碍。疾病的发生和心理危机事件的发生减少。

杰新团的全称是心理中心开放日指导队。成立于2019年6月，主要负责玉秀楼心理中心开放日的运营管理。玉秀楼心理中心配备了中南大学最先进、最有趣的设备。开放日期间，师生们可以前来参观体验玉秀楼心理中心的八个酒吧——大本营、团富辅导吧、影视启蒙吧、动感舒适吧、VR健康吧、脉动心理吧、一起玩沙吧游戏，用音乐探索你的内心。在有趣的体验过程中，每个人都可以学到心理知识和学校心理健康服务资源，这也有助于消除“耻辱”。

心传媒全称是中南大学心理中心“心”传媒工作室。成立于2020年11月，工作室下设运营组和摄影美术组两个组。我们将第一时间向全校师生提供我校举办的各类心理学讲座的最新消息，协助心理中心普及心理学知识，做好学校重大活动的前期宣传和评审工作。心理中心，丰富公众号内容，努力扩大心理中心影响力，努力为全校师生提供“心”保障！

“心情热线”是由中南大学心理健康教育中心管理，面向全体中南学生推出的电话心理咨询服务项目。同时，它也作为疫情期间的心理咨询热线之一，服务于全国人民。热线接听员都是热爱并擅长心理咨询的中南大学学生。他们接受过心理中心专业、系统的培训，是一支专业、热情的同伴帮助者队伍。

中南大学心理中心学生助理团队是协助心理中心日常工作的学生团队。主要负责日常咨询预约接待服务以及咨询功能室的日常管理；协助专职、兼职教师及其他心理科室，并协助中心开展各项工作。心理健康活动和培训。

加入我们：请添加QQ群或添加官方Q：中南新源，了解校中心联合招聘的新详情。

其他学生团队招募信息请关注微信公众号中南新源并关注相关信息发布。

亲爱的同学们，心理中心不仅仅是“心脏病”患者的场所。她张开双臂，等待着拥抱每一个愿意探索自己的人。未来的日子，无论你悲伤、恐惧、焦虑、迷茫，都无需担心、害怕。有一个温暖的地方，有一群温暖的人在等你。

心理中心始终与您同在，欢迎随时预约咨询~（新学期心理咨询将于8月29日正式开始！）

文案|曾晓玲编译

编辑|尹思雨、夏卓阳、王新元

评论 |张江华 曾晓玲 肖碧涵