抖音为何让人停不下来？揭秘多巴胺如何影响你的观看习惯

主播：梁丽（读庄/深圳商报《文化广场》编辑）

【栏目介绍】

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为什么人们无法停止使用 ？

岑嵘（杭州）

一位朋友向我抱怨，当她拿起手机看抖音时，她就停不下来。她常常看得很晚。虽然事后她很后悔浪费了时间，但拿起电话后她就控制不住自己的手指了。

事实上，我们不能责怪她。这种行为与我们的大脑机制有关。

我们不断地点击一个又一个视频。我们之所以如此上瘾，是因为我们受到多巴胺的影响。

多巴胺由脑干顶部的细胞分泌。当我们做生存所必需的事情时，比如吃、喝、谈恋爱、赚钱，多巴胺就会沿着大脑的快乐通路分泌，给我们带来愉快的体验。 。

事实上，大脑比喝水或吃东西更看重多巴胺。

20世纪70年代，科学家设计了一个盒子，老鼠可以在盒子里按下杠杆，让大脑产生一阵快感。结果，老鼠不断地按控制杆，以至于完全忘记了自己需要吃、喝或交配。

在整个人类进化史上，这种快乐循环一直是对良性行为的奖励，从而增加了我们的生存概率。

例如，当我们发现新食物时，我们的大脑会分泌多巴胺，激励我们继续寻找新食物。因此，当我们做某事感到高兴时，我们就会想再做一次。快乐回路的刺激越强，奖励就越大，这种模式给我们大脑留下的印象就越深。同时，这也意味着，我们更有可能对这种行为上瘾。

抖音、快手等视频媒体通过精准的设计操控了这个快感回路。当一段十几秒的视频出现时，里面的新奇内容就会触发愉悦回路，给我们一种小小的愉悦感，大脑就会鼓励我们接下来点击一个新视频。

那么为什么这些短暂的视频能让我们开心呢？

几乎每个视频都会给我们带来一些心理上的小惊喜。多巴胺之所以奖励惊喜，是为了鼓励我们发现新的狩猎技术，寻找新的食物，适应新的环境，从而增加我们的生存概率。

网络时代，我们也对新奇的信息深深着迷。我们大脑的结构使我们注定成为新奇事物和信息的消费者。我们沉迷于新信息，却忽略了熟悉的事物。这就是为什么我们要去一个陌生的地方。当去其他地方旅行时，回程似乎总是要短得多。

当我们结束一个视频时，另一堆具有相似品味的视频会自动推送给您。每一个看起来都很有趣，这也会让你分泌多巴胺。

因为多巴胺不仅奖励新奇，还奖励期待。多巴胺还与渴望和欲望有关，它会奖励我们找到令人愉悦的线索，比如当我们闻到我们最喜欢的餐厅的食物香气时，这些推送的视频就像香气的味道一样，激励我们观看欲望和欲望。期望。

我们的大脑会分泌多巴胺作为观看视频的奖励，而这才刚刚开始。

大脑的另一个奇怪的功能是，大脑的快乐回路仅根据信号被激活，而不需要奖励本身。例如，赌徒不仅对赢得彩票感兴趣，而且简单地拉动杠杆或掷骰子也能让他们兴奋。也就是说，久而久之，光是点击视频软件，连内容都看不到就已经让你感到快乐了。

当人类还处于原始狩猎阶段时，我们的这些大脑机制增加了我们的生存概率，但在网络时代，却意外地让我们在新奇的媒体产品面前欲罢不能。

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来源：阅创APP

作者 岑荣音频 梁丽