合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的四大基石。做好这四个方面就可以让我们远离疾病和亚健康。
1月26日,深圳市健康教育促进中心在龙岗区音悦智胜广场开展“健康知识进万户”系列专题宣传活动。本次活动旨在倡导健康文明的生活方式,不断提高深圳市居民的健康素养。水平,促进居民健康。
本次宣传活动采用了医生讲座、义诊、文艺表演、趣味游戏等多种宣传方式。配合即将到来的传统节日春节,特邀书法家现场亲笔书写春联,赠送给参与的市民。活动精彩纷呈,包括猜灯谜、健康知识问答、砸金蛋等活动,吸引了大批社区居民参与。
此外,活动现场还发放了1500多本健康知识书籍和流感预防手册,活动现场发放了1000多份小礼物。不少居民朋友在学习健康知识的同时,也收到了新年礼物。
龙岗区中医院丁明医生首先向市民强调了健康的生活方式对健康的重要影响,然后从合理饮食、适量运动、戒烟戒酒四个方面向居民们传授日常健康知识。限制和心理平衡。丁明通过生动的事例,向参与活动的市民们传授日常养生知识。讲座简洁易懂,深受市民好评。
在义诊区,四位专家医生为前来咨询的市民热情服务,耐心解答健康咨询,并免费为市民测量血压、血糖等项目,方便市民全方位了解自身健康状况。及时、重点预防慢性病。重要性。
通过开展健康宣传活动,进一步丰富了居民健康知识,引导居民逐步养成健康文明的生活方式。深圳市健康教育促进中心相关负责人表示,今后将举办各类宣传活动,大力宣传卫生健康知识,增强市民健康意识,引导市民树立“大健康”理念。 ”,让市民做对自己健康负责的第一人,将进一步推动健康和谐深圳的发展。
【记者】项宇航
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