从减肥到世界亚军：沈阳男子吕艳飞跳绳逆袭的励志故事

减肥成为世界亚军？近日，辽宁沉阳80后路燕飞的故事备受关注。路燕飞，40岁，辽宁沉阳人。四年前，路燕飞因体重超标，身体和精神状态陷入危机。正是通过跳绳，他成功减掉了50磅。在获得健康的同时，他也变得自信、阳光。

不仅如此，跳绳停不下来的路燕飞还一路跳入国家队，代表中国参加国际跳绳比赛。在与“绳子”相伴的日子里，路燕飞跳出了自己充满活力的生活。

学跳绳减肥，一不小心“跳”进了国家队

现在，路燕飞已经可以轻松掌握花式跳绳的各种动作，但就在几年前，他还因为体重而深感焦虑。 2016年，路燕飞的体重达到了190斤，这对他的生活和性格都产生了很大的影响。

路燕飞：我年轻的时候，或多或少是个宅男。回到家，我就躺下玩游戏，休息一下，或者出去吃吃喝喝。我也曾经想过是不是我的身体出了什么问题。因为我太胖了，每天上楼或者干活都会感觉很累。我很累，上气不接下气，对自己很没有信心。我不喜欢拍照或照镜子。

当时急于求变的路燕飞尝试了多项运动，但难以坚持，成绩也不尽如人意。直到有一天，他在公园散步时，看到有人在表演花哨的跳绳表演。眼花缭乱的动作让路燕飞向往不已。

路燕飞：刚开始的时候，我连10、20次都跳不了。一个气喘吁吁，一个总是犯错误。为什么这么简单的练习别人都能做好而我却做不到呢？我感觉有点不甘心。我觉得这个年纪如果减肥的话我也不会输给他。

怀着决心，路燕飞开始了与“绳子”的生活。但一开始，他的练习并不顺利。

路燕飞：跳绳的第一个月，我的腿、脚、膝盖等都疼。一是体重问题造成的，二是跳绳动作不够标准，会对身体造成伤害。

在摸索中进步，路燕飞坚持了下来。经过一个月的跳绳，他发现自己瘦了15磅。经过六个月的持续训练，路燕飞成功减掉了50斤。

减肥成功的路燕飞，跳绳技术也突飞猛进。当初很难做的动作现在她都能轻松完成，堪称广场上跳绳最好的人。

然而，路燕飞并没有就此止步，而是挑战自我，开始学习更高层次的花式跳绳技巧，向更高层次的舞台迈进。

一举夺得世界杯亚军，备战2021年世锦赛

路燕飞：当时我搜了一些花式跳绳比赛的视频，确实颠覆了我的想象。虽然当时我已经练习花式跳绳快一年了，但我觉得自己在广场上跳得还算不错，也算是高手了。然而，当我真正上网观看花式跳绳比赛时，我感到很惊讶。原来还有花式跳绳。可以晋升更高的阶段。

此时，路燕飞的目标不仅仅是减肥健身，还迷上了跳绳这项运动。 2018年3月，路燕飞成为跳绳世界冠军侯卫东的弟子，开始挑战跳绳最高水平。半年后，路燕飞报名参加全国跳绳联赛并获得冠军。

路燕飞：这是我第一次参加比赛。整个过程我都非常紧张。我只是想我要付出多大的努力。最终，我获得了30秒单跳第一名。我当时很高兴。没想到这么大年纪了，参加职业比赛还可以。

2019年7月，WJR跳绳世界杯在挪威举行。这是路燕飞第一次参加世界级的比赛。比赛中，陆燕飞代表中国跳绳队获得3×40秒互动绳接力亚军、30岁以上组3分钟单跳季军。

路燕飞：这项运动我一直在坚持。后来，当我在国际舞台上比赛时，我终于得到了成绩。在那种状态下，我感觉自己就像在做梦一样。

路燕飞今年已经40岁了，对于职业跳绳运动员来说已经算是“高龄”了。然而，凭借热爱和坚持不懈的训练，他仍然保持着高水平。目前，他正在备战明年在加拿大举行的世界跳绳锦标赛，希望登上最高领奖台，为祖国争光。