全民健康生活方式宣传月：倡导健康生活，预防慢性病与感染性疾病

每年9月是卫生部疾病预防控制局、爱国会办公室、中国疾病预防控制中心发起的“全民健康生活方式促进月”。旨在倡导全国人民保持健康的生活方式，倡导“每个人都是对自己健康负责的第一人”的理念。健康的生活方式不仅可以帮助抵抗传染病，也是身体健康的基础。预防和控制心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性非传染性疾病，养成健康的生活方式，积极健康、主动预防是第一步，对各个年龄段的人都具有重要意义。

现阶段，我国老龄化进程正在加速。第七次全国人口普查数据显示，截至2020年11月1日，我国60岁及以上人口已达2.64亿，占总人口的18.7%。中老年人由于营养状况相对较差、免疫力低下，经常受到慢性病、传染病的威胁。以带状疱疹为例，我国每年50岁以上人群新发带状疱疹病例约156万例。年龄越大，患病的可能性就越大，而且病情也会更加严重。

扬州市江都市人民医院皮肤科副主任医师孙国强指出：带状疱疹民间俗称“腰龙”。它起源于长期潜伏在脊髓背根神经节或颅神经节中的水痘带状疱疹病毒。 。除了成簇的红斑、丘疹、水疱等皮损外，其主要症状还伴有“剧烈”的疼痛。主要症状为剧烈疼痛、长期疼痛和反复疼痛。有些患者还会出现带状疱疹后神经痛，疼痛可能达到10级，导致药物依赖、绝望、抑郁甚至自杀。

扬州市江都市人民医院皮肤科

孙国强副主任医师

事实上，水痘带状疱疹病毒离我们很近。初次感染水痘带状疱疹病毒的儿童通常会出现水痘，康复后病毒潜伏在体内。对于成年人来说，90%以上的人群体内潜伏着病毒，而且无论小时候是否出过水痘，随着年龄的增长，免疫功能逐渐下降，病毒都可能重新激活，引发带状疱疹。

扬州经济技术开发区文汇街道社区卫生服务中心副主任潘进表示：带状疱疹的发生，有三类人群需要特别关注。首先是中老年人。年龄是带状疱疹最重要的危险因素。 10岁以上的人是高危人群，年龄越大，患病的可能性越大，病情也越严重。第二类是患有慢性病的患者，比如患有糖尿病、慢性肾炎、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、类风湿性关节炎等基础疾病的患者，与一般人群相比，他们感染带状疱疹的风险会增加。 。第三类是免疫力低下的人。患有免疫系统疾病、肿瘤、使用免疫抑制药物的人也是带状疱疹的高危人群。

扬州经济技术开发区文汇街道社区卫生服务中心副主任 潘进

另外，部分带状疱疹患者可能会因诊断较晚而错过最佳治疗时机，导致带状疱疹后神经痛。这不仅增加了自己的痛苦，也给家人带来了负担。疫苗接种是重要的一步。一种有效且经济有效的预防带状疱疹的方法。但中老年人普遍对疾病危害和疫苗认识不足。再加上年龄、家庭收入、受教育程度、其他慢性病、有医疗保险等因素，中老年人接种疫苗的意愿较低。因此，提高中老年人对疾病危害的认识，树立积极的健康意识也很重要。

树立预防为主、防治结合的理念，提高“每个人都是自己健康的第一人”的意识，是健康生活的重要前提。对于带状疱疹的预防，除了接种疫苗外，还可以通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒、规范治疗、系统管理已有基础疾病等措施来增强自身免疫力，预防其发生。带状疱疹。 ，做到早预防、早治疗，避免“切肤之痛”。