河南中医药大学启动阳光健康跑活动，依托步道乐跑APP促进学生体育锻炼

为进一步贯彻落实中央办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《河南省关于加强新时代学校体育工作的十项规定》等文件精神党中央、国务院办公厅印发《河南中医药大学以“勤教苦练”、“常规赛”、“每天锻炼一小时”为核心”的要求从本学期起继续依托“踪趣跑”平台开展“阳光健康跑”活动，引导学生合理安排课外活动时间，养成终生锻炼习惯，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣，增强体质锻炼你的体质，提高你的性格，磨炼你的意志。具体实施方案如下：

1、依托平台

活动主要基于“踪迹乐跑”app软件进行。学生使用手机上的“Trail LeRun”APP软件，根据系统给出的随机点来规划路线。每到达一个点，系统就会自动识别并显示签到成功。学生可以随时通过手机查看跑步里程和时间以及完成的总里程。详情请参阅课外运动管理系统“Trail乐跑”APP的使用说明。

二、总体要求

（一）实施对象

河南中医药大学全日制学生。

(2) 运行范围

河南中医药大学校园及实习地点。

(3)运行时间

每天5:30-22:00。

(4) 活动水平

每次“阳光健康跑”的距离，男生不少于2公里，女生不少于1.5公里。 （若里程数小于规定里程，则本次跑步活动不计入成绩；若里程数超过规定里程，则计入排名表）。每个学生每学期必须完成 54 次有效的长跑。每个男孩长跑的总里程必须为108公里，每个女孩长跑的总里程必须为81公里。

(五)运行要求

每公里跑步速度应控制在3至7分钟之间。如果速度超过或低于这个范围，结果将无效。

龙子湖校区的学生每次参加跑步，系统都会随机分配两个报到点，学生在跑步过程中必须经过这两个报到点才能完成跑步要求。 （无分将不计入分数）

其他校区和实习地点采用校外禁跑区方式，可以根据规定的速度和距离选择跑步范围。

每天最多可关联1条运动记录与运动成绩。

（六）激励与约束

完成本学期跑步任务的一、二年级学生，本学期课外体育锻炼基础成绩为15分。未完成本学期跑步任务的，本学期课外体育锻炼成绩为0分，本学期体育成绩不合格。如果男生每学期总公里数超过108公里，女生超过81公里，则每学期累计每增加10公里奖励1分，最高奖励5分，即男生完成158公里，女生完成完成131公里，将计入本学期的体育总成绩。分数。

其他学生需完成每学期的基本要求后才能参加体能测试。

（七）监管措施

跑步期间请勿使用任何交通工具或冒充替身。学校将加强检查监督，对违规学生按照学校有关规定严肃处理。

（八）问题咨询

如果您在使用过程中遇到任何问题，请联系“比都乐跑”客服：