从家庭对话到国际赛事：跑步爱好者的心路历程与荣耀时刻

1、在我去武汉参加Ge11决赛的前一周，我告诉我四岁的儿子，他的父亲下周不会回来，他要去武汉。儿子问他为什么要去武汉，告诉他要去跑步。他说自己在家也可以跑步。儿子解释完想去戈壁后，最后问我：“戈壁不好玩吗？”

2、2013年，北极游轮的甲板上，一群来自中国的游客围坐在一起喝茶。洋校葛坝的两个哥们聊起了渭水的历史。巍然屹立，犹如英雄从天而降。

3、一月份，我在去海南培训之前告别了妈妈。她饶有兴趣地询问是否有人愿意为跑步付费。我说不行，我得自己付钱。她礼貌地说何必呢。

4. 2月份跑完塞舌尔友谊马拉松后，我打电话给远在天涯的妻子，汇报这份难得的荣誉：有专门的骑手骑着自行车陪我，有警车开道，有摄影车全程跟着我。我妻子问这个问题很奇怪。需要花费多少资源？每个人都是这样吗？我说没有，那位女士问为什么。我说我得了第二名，那位女士立即问奖金是多少。

5、极地长征阿特卡玛高原倒数第二天第20公里处，我看着女孩凌云逃跑。我调整好状态，在高温下稳步奔跑。 22公里处，怀玉背着她的熊猫从后面追上来，邀请我和她一起跑。我让她去追其他的跑步者，但我还是一个人按照自己的节奏跑，跑过绝望的我跑过盐碱地，跑过强风的火星地貌，跑过蜿蜒的峡谷和干涸的河床，跑过灼热的沙漠。阳光下，穿过绚丽的晚霞，穿过漆黑的夜色，最终用十五个多小时完成了3600米的高空路线。盐碱沙漠距离近80公里。当我脱掉所罗门鞋时，我的脚上起了五六个水泡，三个脚趾甲都变黑了，左脚的大脚趾甲也快要脱落了。

6、2014年香港100，cp6之后，我计算了时间。如果再继续这样的速度，恐怕就很难跑完比赛了。同伴们放弃cp7后，我一路不断追赶，并接连超越了人。我当时就想，CP5到CP7太花时间了。如果不恢复的话，可能就很难拿到青铜人了。我们要一路跑到终点，尤其是展望台的上坡路段。很多跑者都惊讶自己到了最后还有这样的体力。过去，我总是在赛马结束时感到无力。一周后的香港百和港马赛后，之前赛末的疲态一扫而空。港马依然是PB。除了训练量之外，我还失去了信心。

7.一月仰光国际马拉松赛。从一开始，我就和第二梯队的黑人女性一起走在前面。到了第37公里，黑人女子开始发力。我想着剩下一周的观光，花了一些时间放松一下。我的脚不敢用力。我想为下次旅行留个间隙。留有间隙是我目前所有跑步的前提。

8. 三月，耶路撒冷。伴随着古城三千年的文明，我从一开始就在狂奔。在这条锯齿状的马道上，基本都是上坡下坡。这是我跑过的30多场全程马拉松中最困难的一次。在赛道上，我半程用了91分钟。后半程比赛依然是上坡下坡，看来PB无望了。 32公里后，我放慢了脚步，保存体力。如果你不能创造记录，你就无法享受游戏的乐趣。

9、中山马拉松是所有马拉松中最自信、最轻松的。一开始的节奏非同寻常，后来就维持这个节奏。跑到一半后，改为高踏频跑姿，疲劳程度减轻了。 ，而我一直练习的呼吸调整也派上了用场，最终我以307PB的成绩到达了终点。后来老板问我的目标是什么时，我随口说“破三”。一年前我无法实现的目标，现在已成为我的目标！

10. 过去两周，我的肯尼亚稀树草原朋友从南极洲回来，和我讨论了他们的南极经历。我告诉他们我会在11月再次去南极洲，但这次是为了跑步。他们对我们无国界跑步感到惊讶。跑步就是我的生命。我平静地告诉他，我只有通过跑步来提高身体素质。我可以去别人去不了的地方。我在一个能看到别人看不到的风景的地方，用相机记录下来。他说难怪我拍的照片和别人不一样，视野不一样，形状也不一样。这会是我的生活吗？境界，我平静地告诉他，拍照仍然是我的过程，而不是目的，他饶有兴趣地问我拍照的目的。我告诉他，拍照的目的可能是写作的需要。不同的愿景导致不同的想法。当他问我写作是否是这条运行链的终点时，我说不是。

11. 2014年，我沿着秘鲁亚马逊河奔跑，寻找不同的情况。树状河流给人清晰的逻辑和推理。后来，在马丘比丘的方形遗址里，我看到了千年不曾改变的云雾。在这堆发霉的石头里，我似乎抽象出了生命的三个境界：无名的自我、真实的自我、无私的自我。

12、当奔跑的身影和奔跑时掠过的风，激起周围的涟漪，带动更多的脚步，跑步就成为时尚，成为生活；当跑步像吃饭、读书、思考一样占据生活时，跑步就不再有丝毫的意义。神圣与庸俗；当踏上更多的时间和资源时，生活的视野和野性也会随着脚步的延伸而变得更加广阔和深刻，生活的感受也必然会变得更加淡然和自然。

（所有图片来自三亚培训）

天下葛友就是一家人