心大事就小，心小事就大：如何控制情绪少生气，保持健康快乐生活

心大则小；心大则小；心大则小。如果你有一颗小心，你就会很大。

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生活中，生气是难免的。

愤怒是人类最危险的情绪之一，造成百害而无一利。

古人云：百病皆由气生。

想要生活幸福，就要努力控制自己的情绪，少生气。

01

少生气，保持健康

不久前，我看到一则新闻。

一位43岁的母亲正在参加一个宴会，突然收到学校的通知，称儿子擅自逃学。

她气得头晕、气短、站立不稳。

同伴赶紧拨打了120，医生也赶到了现场。了解情况后，他给她输氧、治疗、耐心安抚。没过多久，她的症状就缓解了。

据朋友介绍，母亲平时身体状况良好，但那天她“突然暴怒”。

《黄帝内经》云：气盛则伤身。

容易生气的人，首先会损害自己的身体。

国际医学会曾公布一项研究结果：经常生气的人不仅容易中风，还容易发生猝死。

许多人认为愤怒是发泄愤怒的一种方式。

不满、悲伤、愤怒等不良情绪可以通过发怒来发泄，这样就不用憋内伤了。

但医生研究表明，这种观点是错误的，无异于饮鸩止渴。

愤怒不仅无法发泄，反而会让不良情绪产生的毒素迅速膨胀，瞬间对身体造成严重且不可逆转的伤害。

这就是为什么生气时经常会发生中风、猝死等疾病。

人到中年，有长辈，有晚辈，每个人都是家庭的顶梁柱。不过我们的身体状况明显不如以前了，所以遇到问题一定要冷静。

如果你忍不住生气，就不要生气；如果你无法控制，就少一点愤怒。

人体90%的疾病都是由气引起的。

你的愤怒越少，你的健康就越好。

中国有句古话：别人生气我不生气，我生气没人理我。

善待自己最好的办法就是心胸开阔、乐观，多微笑，少生气。

当你少生气的时候，你的身体就会更健康，你的余生也会越来越幸福。

02

你越少生气，你就越不可能犯错误

有句话说：“当你生气的时候，你所做的80%都是错的”。

因为人在生气的时候，往往会很冲动，难免会做出一些不理智的事情。

我读过一个故事。

某村有一个男人，他的妻子在生孩子​​时意外去世。

幸运的是，他们家里有一只狗，非常忠诚和人性化，偶尔出去一段时间时，会帮他照顾孩子。

有一次，他去市场买东西。当他回到家时，他看到一只满嘴是血的狗跑出来迎接他。

他突然有一种不祥的预感，跑进屋里去看孩子，却找不到孩子。

他大怒，以为狗把孩子吃了，就拿起棍子，把狗打死了。

那人扔掉棍子，蹲在地上嚎叫起来。这时，孩子从床底下爬出来，跑到他身边。

男子惊呆了，意识到自己错怪了狗。他赶紧四处查看，发现后院里躺着一只狼，已经被咬死了。

他回去看他的狗，两条腿上都有伤口。

原来，狗杀死了狼，保护了他的孩子。男人捶着胸口，心中后悔不已。

根据心理学家的计算，一个人生气的时候，他的智商只有原来值的一半，而当他愤怒的时候，他的智商几乎为零。

因此，当你生气的时候，尽量少做决定，少采取行动，以免造成无法挽回的损失。

有一个笑话，发人深省。

老板去仓库视察，发现一名工人坐在那儿看漫画。

他很生气，走到工人面前问：“你一个月挣多少钱？”

“一千块。”工作人员随口说道。

老板愤怒地掏出一千块钱，扔给工人，并愤怒地说：“拿着钱走吧，你被解雇了。”

工人拿起钱，头也不回地离开了。

物流经理刚走过来，老板就问他：“那个工人是谁介绍的？他上班时间偷懒，我最讨厌这样了，他不知道吗？”

主管说：“那个人不是我们公司的，他是来送货的。”

人在生气的时候，往往会不分青红皂白，没有耐心去查明真相，所以常常会做出一些错误的事情。

中年人做事要谨慎，因为试错的成本越来越高。如果你做错了事，被原谅的机会就会越来越少。

因此，遇到麻烦时，要三思而后行，少生气。

03

少生气，过美好生活

有一个故事。

禅师出去摘了一朵野菊花，种在院子前面。

三年后，香气弥漫满院，吸引不少村民驻足观赏，流连忘返。

村民们赏花后，未经禅师许可，开始采菊。

徒弟们上前阻止，但越是阻止，大家就越是争先恐后，没多久，菊花就被挖光了，一朵也不留。

弟子们很生气，去向禅师告状。

禅师微笑着说：“没关系，三年后就会有一个满是菊花的村庄。”

老百姓看到的是院子里的菊花被挖掉了，既可惜又气愤。

但禅师眼里看到的是，一院菊花会变成一村菊花，好事会造福更多的人，所以他不但没有生气，反而很高兴。

生活常常就是这样。生气的人浑身都是痛点，戳到哪里，头发就会瞬间炸开。

不生气的人心胸宽广，宽容包容，生活充满美好，花香四溢。

文化大革命期间，杨绛先生被剃光头，变得非常丑陋。他甚至还被游街示众。

回家后，她连夜制作了一顶假发。第二天，我戴在头上，高高兴兴地和钱钟书一起去逛街。

有人问她：“被人这样侮辱你不生气吗？”

杨绛一脸轻松地说：“小时候，我一直羡慕弟弟剃光头，他洗脸也能洗头发，这次我至少剃了一半头，果然，我所羡慕的事迟早都会实现，我何必生气呢？”

看到她一副不在意的样子，众人都松了口气。

少生气的人不仅自己容易快乐，也能让周围的人感到安心。

当你快乐了，周围的人也轻松了，生活就会一路阳光明媚，充满欢乐。

台湾漫画家蔡志忠说：“人应该少生气，任何让你生气的事，其实都不值得你生气，但任何让你快乐的事，都值得你一遍又一遍地快乐。”

一个人想要生活幸福安逸，就必须少生气。

因为生气就为魔鬼敞开了大门，魔鬼随时都会乘虚而入，把我们的生活变成炼狱。

04

我听过一句话，摔桌子一次生气就等于得了肝炎，对身体危害很大。

生气是一件代价非常大的事情，而且付出的代价是非常高的。

如果你是对的，就没有必要生气并用别人的错误来惩罚自己。

如果你错了，你就没有权利生气。你应该做的就是承认自己的错误并改正。

心大则小；心大则小；心大则小。如果你有一颗小心，你就会很大。

人生的后半生，全靠心态。

作为一个成年人，余生最好的生活方式就是少生气。

照顾好自己的身体，避免犯愚蠢的错误，你的生活就会绽放。

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