春季健身后以下哪种做法有助于缓解肌肉酸痛 蚂蚁庄园3月12日答案2025

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支付宝蚂蚁庄园3月12日答案2025：

问题：春季健身后以下哪种做法有助于缓解肌肉酸痛？

答案：A、适当拉伸放松

答案解析：

运动后出现肌肉酸痛是很常见的现象，想要缓解的话可以试试这些方法：

1、运动结束后做一些轻柔的拉伸，可以帮助肌肉放松，减少酸痛感。

2、如果肌肉酸痛明显，可以用冰袋敷一敷，能有效减轻炎症和肿胀，加快恢复。

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