春季进行力量训练时以下哪种呼吸方法更科学高效 蚂蚁庄园答案

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《蚂蚁庄园3月19日答案最新2025》

支付宝蚂蚁庄园3月19日答案2025：

问题：春季进行力量训练时以下哪种呼吸方法更科学高效？

答案：A、发力时呼气

答案解析：

在健身呼吸用力的时候，通常是呼气。例如在做深蹲时，呼气用力可以让腹部肌肉收紧，为脊柱提供支撑，使整个动作更加稳定和流畅。

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