抹茶苹果茶，清甜与茶香的邂逅，在家轻松复刻的春日暖饮

春日的午后,总想捧一杯暖茶，让阳光与香气一起在杯里流转，如果你厌倦了单调的白开水，又觉得奶茶过于甜腻，那这款抹茶苹果茶绝对值得试试——抹茶的微苦回甘与苹果的清甜果香碰撞，再添一抹柠檬的清爽，不仅颜值在线，更能唤醒味蕾，暖身又暖心，今天就手把手教你在家做，3步搞定，零失败！

抹茶苹果茶的做法：3步解锁春日限定暖饮

准备材料（1-2人份）

• 主料：苹果半个（约150g，推荐用富士或嘎啦，口感甜脆）、抹茶粉3-5g（高品质的宇治抹茶最佳，风味更浓郁）、纯牛奶150ml（常温或冷藏均可，根据喜好选全脂/低脂）
• 辅料：清水300ml、蜂蜜或枫糖浆10-15g（可选，喜欢甜口可加）、柠檬片1-2片（可选，增添清香）、冰块若干（做冰饮时用）

详细步骤

第一步：处理苹果，煮出果香基底

苹果是这道茶的“灵魂甜味剂”，先把它变成清甜的果茶底：

1. 苹果洗净不用去皮（果皮含有果胶，能让茶汤更浓稠），去核后切成小丁（尽量切小一点，更容易煮出味道）。
2. 锅中倒入清水,加入苹果丁，开中火煮5-8分钟，直到苹果变软、汤色微微泛黄，能闻到明显的果香，关火后稍微放凉，让苹果的甜味充分融入水中。

第二步：抹茶“点睛”，融合茶香与奶香

抹茶是这道茶的“点睛之笔，关键是避免结块，均匀释放茶香：

1. 取一个小碗,加入抹茶粉，用少量温水（约20ml）调成细腻的抹茶糊（一定要用“少量水先调”，直接撒入牛奶里会结块哦！）。
2. 杯中倒入煮好的苹果茶（带果丁更佳），再加入调好的抹茶糊，搅拌均匀，此时茶汤会变成淡雅的绿色。
3. 最后缓缓倒入纯牛奶,喜欢分层感的可以先倒牛奶再倒抹茶苹果茶，用勺子轻轻搅拌几下，奶绿渐变的杯子就好看极了！

第三步：调味增香，按喜好升级

基础款完成啦,可以根据口味自由发挥：

• 热饮版：直接喝，感受苹果的甜、抹茶的涩、牛奶的醇在口中融合；如果喜欢甜口，趁热加蜂蜜或枫糖浆，搅拌至融化。
• 冰饮版：放凉后加满冰块，再放一片柠檬，清爽解腻，夏天喝超舒服！
• 进阶版：喜欢果肉感强的，可以多煮点苹果丁；喜欢茶味浓的，抹茶粉加到5g；不喜欢奶味的，换成无糖酸奶，变成抹茶苹果酸奶茶，健康又低卡！

小贴士

1. 抹茶粉品质很重要：选“无糖纯抹茶粉”，避免使用调味抹茶，否则会掩盖苹果的清甜。
2. 苹果别煮太久：煮到微软即可，太久会失去口感，果香也会变淡。
3. 牛奶温度：做热饮时牛奶用常温或温的，避免高温破坏抹茶的营养和风味。

为什么这款茶值得你试试？

它没有复杂的工序,却藏着春天的味道——苹果的阳光甜、抹茶的清新苦、牛奶的温柔醇，每一口都像咬了一口带茶香的苹果派，暖乎乎地滑进胃里，无论是清晨搭配早餐，还是午后配小蛋糕，亦或是运动后来一杯，都恰到好处。

这个春天,别让“没时间”成为借口，花10分钟为自己做一杯抹茶苹果茶吧！让清甜与茶香，成为日常里的小确幸。