女性多吃红色蔬果有助预防癌症吗 红色蔬果的功效和作用

女性多吃红色蔬果有助预防癌症吗？红色蔬果的功效和作用

女性多吃红色果蔬可以防癌抗癌。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。

红色蔬果的功效和作用

依照中医五行的理论，心属火，对应红色，一般在日常饮食中选择一些养心护心的食物，主要是应该挑选红色的食物，比如常见的红色蔬菜有西红柿、红辣椒、山楂、红苹果、红枣、枸杞、红豆、红薯以及饮用少量的红酒等都可能对心血管系统具有保护作用。

这些红色的蔬菜中含有丰富的维生素以及多种微量元素钾离子和镁离子的含量也比较丰富，能够抗氧化，保护低密度脂蛋白免受氧化破坏，从而降低血压和血脂，预防心脑血管疾病的发生。