刘明明回应负面评论：实事求是与年轻人共成长，职场助力不竞争

“我想知道为什么这么多人关注。”评论区里，刘明明看到的大多是正面评论，但也有负面反馈：一组认为是商业包装，另一组则表示——“我们没有年轻人在工作，70岁的人还在占据岗位” ，我们该怎么办？

刘明明在评论区用真名回复。面对第一类负面反馈，她说：“媒体确实有一些虚假观念，但我不能假装，我能做的就是始终实事求是。”刘明明觉得，从某种程度上来说，这也是一种恭维。 ，“正是因为不可思议的生命过程，他们才这么说。”

对于第二类负面反馈，刘明明耐心解释，她希望达到的目的是给予年轻人更多的鼓励和帮助。 “老人的帮助并不一定意味着照顾家里的孩子，这也是帮助年轻一代在职场上少走弯路的一种方式。我不需要和你们争夺同一个职位，我也不会参与办公室政治或者排斥同事我反而会让年轻人更好的发展。”

刘明明非常关心刚刚发布的全国人口普查数据。她注意到，国内60岁以上的人口占总人口的近20%。她认为这对社会来说是一个巨大的负担。她希望更多的老年人像“时尚奶奶团”一样，能够保持良好的精神状态，对美和生活有一定的追求；另外，最好为社会创造一些新的价值。

但刘明明对家人还是有些遗憾的。女儿在德国生产时，她想让刘明明照顾她。经过深思熟虑，考虑到女儿的职业地位和对公司的责任，她拒绝了女儿。除了感情债之外，她觉得自己的时间也很紧张。

控制生活节奏和自律让刘明明保持着积极的状态。 /

起床后，刘明明会做一个小时的瑜伽，休息一会儿，然后去公司。去公司的路上，她在车上完成了吃早餐、化妆、查邮件等日常工作。当她到达公司时，她签署并批准了文件，与员工交谈并开展项目。她六点钟下班，晚上不吃主食。饭后她会散步，每天五六千步是她运动的下限。散步后，她会冥想半小时，然后尝试在 10:30 至 11:00 之间上床睡觉。

这一年，刘明明已经七十多岁了。她说她“正值青春年华”。

“我不是一个老人，而是一个认真生活的年轻人。”

和刘明明一样，杨北海在穿衣方面也有自己的品味。在他发布的视频中，可以看到他对服装的偏爱：西装、领带、马甲，构成了他优雅绅士生活的“西装三件套”。他的账号名为“北海爷爷”，经常带着儿子“玛那叔叔”出现。两人既是父子，又是非常好的朋友。

杨北海早年是青岛车辆厂的热处理工人。 “在那个时代，工人阶级是比较受尊重的。”工作之余，他喜欢弹吉他和阅读，尤其是哲学和莎士比亚。在外人眼中，他是一个不折不扣的文艺青年。他还有一个固定的习惯，每年都会和儿子杨莫娜拍生日照。杨北海希望通过这种方式记录孩子们的成长。

2018年，杨玛娜萌生了一个想法：将父亲衰老的过程保留在影像中。他把和父亲的合影放到了短视频平台上。令他们惊讶的是，第一个视频的观看次数超过 3000 万次，点赞次数超过 140 万次。当时七十出头的杨北海觉得这太神奇了，“我从小到大从来没有被这么多人夸过。”

“将父亲衰老的过程留在记忆中”，是杨默最初的想法。 //照片由受访者提供

此后，杨北海开始制作自己做饭、旅行、晨练的视频。杨北海觉得内容不仅传达了自己的生活态度，也在潜移默化地“为社会做贡献”。很多人给他留言，“希望自己老了也能有这样的心态”：“爷爷生活得这么精致、有仪式感，我们为什么不认真地生活呢？”很多心情不好的人看到他的视频后都说他被治愈了。每当杨北海看到反馈时，他就觉得自己做的事情有道理。

如今，“北海爷爷”拥有近50万粉丝。面对“网红”的新身份，杨北海心态依然平静。他仍然像往常一样5点起床去早市买菜，然后精心准备一日三餐。 。

闲暇时，他浏览新闻，“我想知道现在年轻人都在关注什么。”下午，他有时练习吉他，有时和老朋友出去聚会。他们在一起聊着往事，以及国内外新闻，偶尔也会因分歧而争论。杨默说道：“我感觉父亲身上还是有年轻人的精力。”杨北海自己说：“我不是一个老人，而是一个认真生活的年轻人。”

儿子能体会到爸爸真的很喜欢拍短视频。有时杨沫工作忙，没时间照顾父亲：“如果我一周左右不给他拍视频，他就会问我为什么不发了？”但在短视频平台上，生活往往取决于内容。很容易同质化，从而造成一定程度的审美疲劳。一旦没有新鲜感，用户很快就会取消关注。这也是杨莫苦恼的地方。不过和父亲沟通后，他们一致认为没必要为了迎合流量而做出妥协。 “我们的初衷是分享生活。”

现在，“北海爷爷”账号的更新周期是5-10天，内容还是那些简单的日常活动。杨北海研究食物并转化废物。在杨默看来，他更关心的是生活本身，而不是“自己堆积起来的仪式感”。父亲的条件令人羡慕，杨默觉得这或许是未来更多人应该追求的一种晚年生活。

“早睡早起，不小心”

于奶奶所做的事情和年轻人没有什么不同。 /受访者提供照片

家住成都的于奶奶，与杨北海的成名有着相似的经历。孙女蔡允恩在网上发布了一段奶奶喝可乐的视频。谁也没想到，一位老人会引起这么多人的关注。蔡允恩发现，奶奶似乎对老人有很多不同的生活方式，比如吃火锅、汉堡、烤串、喝奶茶。奶奶也喜欢这些年轻人喜欢做的事情。

于奶奶今年101岁了，她的账号有近680万粉丝。但她对此并没有太多的想法。对她来说，互联网就像另一个世界。那些热闹，那些喧嚣，都与她无关了。她只关心每天想要完成的事情。

于奶奶每天准时起床，洗澡，然后泡脚。她花了一上午的时间看报纸，边看边吃点零食，喝点酒。下午，她看电视、玩魔方、聊天、散步，然后就早早的睡觉了。孙女用八个字来形容她的生活——“早睡、早起、无忧无虑”。

于奶奶80、90岁的时候，经常给人家“义诊”。对于余奶奶来说，这份职业对她来说是相当的荣幸。 19岁那年，她离开家乡自贡，跟随岳父学医。完成学业后，她在成都一家公立医院工作，当了一辈子医生。救死扶伤成为她人生价值感的源泉。

于奶奶事业心很强，想成为最好的医生，但她从来不喜欢名利。退休后，于奶奶每月可领取养老金3000元，养老补贴200元。她认为这是一笔巨款。

于奶奶有着“大大咧咧”的生活态度，但她也乐观积极。 /受访者提供照片

生活中，于奶奶似乎什么都不在乎。蔡允恩说：“很难看到奶奶因为某些事情的压力而失眠。”在家人眼中，于奶奶一直对生活乐观积极。 “她不用整夜担心这件事，这是她长寿的秘诀。”

这些在视频中也能直观感受到。当有人问于奶奶有什么事时，她回答说：“明天我们出去玩吧。”有一次，演员王耀庆问她：“如果有人找你拍电影，你会害怕吗？”她果断道：“去吧！我怕什么，反正大家都不好意思！”随后，她又唱了一首歌来展示自己的才华。不久前，她和医学院的一位教授共进晚餐。她自信而流利地背诵着每一个穴位，然后补充道：“我都知道了！”